반응형 다이어트정보1 BMI 정상인데 지방간? 체성분 분석이 필요한 이유 🚶️BMI로 비만을 평가하는 것은 올바른 방법일까요?안녕하세요! 건강과 다이어트에 관심이 많은 분들이라면 "BMI"라는 용어를 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. BMI(체질량지수)는 오랫동안 비만을 측정하는 대표적인 지표로 활용되어 왔습니다. 하지만 최근 연구에 따르면 BMI만으로 비만을 평가하는 것은 한계가 있다고 합니다! 😱 특히 나이가 들수록 지방과 근육의 분포가 바뀌기 때문에, 단순히 BMI 숫자만으로는 건강 상태를 정확히 판단하기 어렵다고 하네요. 많은 분들이 "BMI가 정상인데 왜 건강검진에서 지방간이 나왔을까?", "근육이 많은데도 BMI가 높아서 비만이라고 나온다"는 고민을 하곤 합니다. 그렇다면 과연 어떤 이유에서 BMI는 비만 평가 도구로 적절하지 않을까요? BMI의 맹점을 알아보고 보다.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
